Coenzima Q10

Coenzima Q10 (cunoscuta sub numele de ubichinona) este o substanta asemanatoare vitaminei E, dar cu proprietati antioxidante mai puternice. Se recomanda persoanelor de peste 35 de ani.

Coenzima Q10 (ubichinona) este o substanta prezenta in toate celulele organismului si este indispensabila desfasurarii normale a proceselor biologice si biochimice, datorita rolului major detinut in transportul energiei necesare celulelor. In cazul in care organismul nu dispune de necesarul Coenzima Q10, apar semnele insuficientei cardiace, hipertensiunii si ale altor numeroase boli.

Coenzima Q10 este sintetizata in organism in cantitatea necesara pentru functionarea normala a celulelor pana la varsta de 30 de ani. In paralel cu procesul imbatranirii, scade si cantitatea de Coenzima Q10 din organism, impunandu-se suplimentarea sa prin hrana si respectiv prin utilizarea suplimentelor alimentare.

Coenzima Q10 este o subtanta asemanatoare vitaminelor. Structura sa aminteste de cea a vitaminei E, insa efectul antioxidant este mult mai puternic.

Coenzima Q10 mai este cunoscuta si sub denumirea de ubichinona. Exista 10 tipuri obisnuite de CoQ, dar dintre ele numai Coenzima Q10 face parte din structura celulelor umane. Alimentele cele mai bogate in aceasta substanta sunt: somonul, macroul, sardele, inima si ficatul de bovine.
 

Deficienţa coenzimei Q10 īn organism poate conduce la dezechilibru energetic şi la diferite disfuncţii. O reducere cu doar 25% a nivelelor de coenzima Q10 poate declanşa apariţia unei serii īntregi de boli.

Coenzima Q10 este sintetizată de organism, dar producerea acesteia scade după vārsta de 30 de ani. De aceea suplimentarea cu coenzima Q10 este importantă pentru persoanele peste 30 de ani.